ลูกเดือย สรรพคุณที่ดีต่อร่างกาย สมุนไพรชั้นเยี่ยม

ลูกเดือยเป็นธัญพืชที่พบเห็นกันได้บ่อย ๆ ในอาหารและขนมหวานแบบไทย ๆ ลูกเดือยยังนับได้ว่าเป็นธัญพืชที่นำมารับประทานเป็นยาได้ ในลูกเดือยนั้นประกอบไปด้วยสารอาหารและวิตามินหลากหลาย

ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส และ วิตามินอี สุดยอดของวิตามินที่มีมากในลูกเดือยต้องยกให้วิตามินบี 1 และยังมีกรดอมิโนในปริมาณมากซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย กรดไขมันทั้งกรดไขมันอิ่มตัวและกรดไขมันไม่อิ่มตัว — ลูกเดือย

ลูกเดือยสรรพคุณ

สรรพคุณลูกเดือยที่ดีต่อร่างกายสมุนไพรชั้นเยี่ยม

ลูกเดือยสรรพคุณทางการแพทย์ทั้งแผนไทยและแผนปัจจุบันยกให้ลูกเดือยเป็นธัญญาหารสำหรับการฟื้นตัวในระยะพักฟื้นของคนไข้ เพราะลูกเดือยนั้นจัดอยู่ในตระกูลเดียวกับข้าว แต่มีปริมาณแป้งที่น้อยกว่าในขณะที่อุดมด้วยวิตามินมากกว่า เป็นยาอายุวัฒนะสำหรับชะลอวัยและบำรุงกำลังให้แก่ผู้สูงอายุ ลูกเดือยมีสรรพคุณทั้งป้องกันการเกิดโรคและรักษาโรคที่เป็นอยู่

สรรพคุณการป้องกันโรคของลูกเดือยนั้นสามารถป้องกันโรคและบำรุงร่างกาย ได้แก่ บำรุงสองให้ทำงานได้อย่างเป็นระบบ บำรุงสายตาด้วยวิตามินเอซึ่งมีอยู่ในลูกเดือยเป็นจำนวนมาก และวิตามินเอยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยงามด้วย

วิตามินบีช่วยในเรื่องแก้เหน็บชา บำรุงเส้นผมให้ดกดำเงางาม ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคเมื่อรับประทานเป็นประจำสม่ำเสมอ ลูกเดือยมีฤทธิ์ป้องกันโรคเบาหวาน เหมาะกับสตรีที่เพิ่งคลอดบุตรรับประทานเพื่อบำรุงเลือด และยังป้องกันโรคกระดูกพรุนสำหรับผู้สูงอายุได้ด้วย

สรรพคุณของลูกเดือย

สรรพคุณของลูกเดือยในการรักษาโรคที่เป็นอยู่นั้นก็มีอีกมากเช่นกัน ทั้งสรรพคุณในการรักษาโรคไขมันในเลือดสูง เป็นธัญหารบำรุงกำลังให้ร่างกายหายอ่อนเพลียอ่อนล้า แก้โรคนอนไม่หลับ ลดความเสี่ยงและยับยั้งสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่มาโจมตีร่างกาย

รักษาและบรรเทาโรคอักเสบของลำไส้และกระเพาะอาหาร รักษาหูด รักษาโรคไขข้อ ลูกเดือยเป็นธัญพืชที่เปรียบเสมือนของคู่กับผู้หญิงก็ว่าได้ เพราะประโยชน์ที่มีต่อร่างกายของผู้หญิงนั้นมีมาก ทั้งการบำรุงมดลูกยับยั้งการเกิดเนื้องงอก ปรับสมดุลของเลือดลมสำหรับสตรีหลังคลอดบุตรได้เป็นอย่างดี

ประโยชน์ของลูกเดือยในการควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วนเป็นอีกจุดเด่นหนึ่งของสรรพคุณลูกเดือยที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ เพราะลูกเดือยมีไฟเบอร์สูงและยังรับประทานแล้วอิ่มเร็วอยู่ท้อง สามารถรับประทานแทนข้าวหรือปนกับข้าวเพื่อลดปริมาณแป้งได้เป็นอย่างดี

เส้นใยไฟเบอร์ในลูกเดือยช่วยให้ระบบขับถ่ายดีระบายของเสียกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน เมื่อทราบถึงประโยชน์และสรรพคุณที่มากมายของลูกเดือยแล้ว สำหรับผู้ที่รักสุขภาพคงไม่พลาดที่จะหาลูกเดือยมาบริโภคเพื่อประโยชน์สำหรับร่างกายในโอกาสต่อไป