by Charuwan Sukhumpant Aug 21, 2024 | ใหม่ล่าสุด
ไม่ว่ามนุษย์คนใดก็ไม่สามารถดำรงชีวิตได้ถ้าหากปราศจากโปรตีน ทำให้สิ่งนี้เป็รสารอาหารที่สำคัญซึ่งมีหน้าที่หลากหลาย ทั้งในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ, ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ, ผลิตเอนไซม์และฮอร์โมนต่างๆ ความสำคัญของโปรตีนทำให้มนุษย์ต้องหาทางเติมเต็มความต้องการของร่างกาย...
by Charuwan Sukhumpant Aug 21, 2024 | ใหม่ล่าสุด
ในยุคที่ความใส่ใจในสุขภาพและสิ่งแวดล้อมกลายเป็นสิ่งสำคัญของวิถีชีวิต การเลือกทานอาหารก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ผู้คนหันมาให้ความสำคัญมากขึ้น “วีแกน” ไม่ได้เป็นเพียงแค่คำที่ถูกพูดถึงในวงการอาหารเท่านั้น...
by Charuwan Sukhumpant Aug 21, 2024 | ใหม่ล่าสุด
คอลลาเจนผง คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพผิวพรรณและข้อต่อให้แข็งแรงในผู้สูงอายุ สารอาหารคอลลาเจน เรียกได้ว่าเป็นโปรตีนสำคัญที่ทำหน้าที่เสริมสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นผิวหนัง...
by Charuwan Sukhumpant Jul 31, 2024 | ใหม่ล่าสุด
การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ต้องการความมุ่งมั่นและการดูแลเรื่องอาหารอย่างใกล้ชิด สูตรผักปั่นเพื่อสุขภาพ เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี นอกจากจะมีแคลอรี่ต่ำแล้ว ผักปั่นยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย...
by Charuwan Sukhumpant Jul 31, 2024 | ใหม่ล่าสุด
การลดน้ำหนักอาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่การทำอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยและง่ายสามารถทำให้กระบวนการนี้เป็นเรื่องสนุกและไม่ยุ่งยากได้ ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับ “10 เมนูลดน้ำหนัก ที่อร่อยและสุขภาพดี” ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน...
by Charuwan Sukhumpant Jul 30, 2024 | ใหม่ล่าสุด
ในยุคที่การดูแลสุขภาพและการลดน้ำหนักเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจมากขึ้น Volumetrics Diet ลดน้ำหนัก ได้กลายเป็นหนึ่งในแนวทางการบริโภคอาหารที่ได้รับความนิยม ซึ่งหลักการนี้พัฒนาโดย Dr. Barbara Rolls ศาสตราจารย์ด้านโภชนาการจากมหาวิทยาลัย Penn State University...
