10 วิธี ผิวเปล่งปลั่ง แบบสาวเกาหลี ผิวสุขภาพดีในแบบที่ต้องเหลียวมอง

10 วิธี ผิวเปล่งปลั่ง แบบสาวเกาหลี ผิวสุขภาพดีในแบบที่ต้องเหลียวมอง ในยุคนี้อะไรๆ ก็ต้องหนังเกาหลี เพลงเกาหลีมาแรง แต่ไม่เพียงเฉพาะเพลงหรือหนังเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงเทรนด์ในการแต่งหน้าแบบสาวเกาหลีอีกด้วย ซึ่งคนไทยเรามักจะชอบเทรนด์เกาหลีเป็นพิเศษเพราะว่าใบหน้าของคนเกาหลีนั้นเวลาแต่งหน้าแล้วดูฉ่ำวาวเหมือนกับมีน้ำมีนวลอยู่ตลอดเวลา

แล้วใครบ้างล่ะที่จะไม่ชอบการแต่งหน้าแบบสาวเกาหลี ซึ่งในที่นี้ขอแนะนำ 10 วิธีที่ทำให้สาวไทยนั้นดูเปล่งปลั่งอย่างสาวเกาหลีได้แบบสุขภาพดีเหมือนสาวเกาหลีเลย อย่างที่คุณผู้ชายจะต้องเหลียวมองแน่ๆ ดังที่จะกล่าวต่อไปนี้ ผิวเปล่งปลั่ง


วิธีทำให้ผิวเปล่งปลั่ง

1. การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้นถือว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่สาวๆ ควรทำ เพราะอาหารที่มีประโยชน์นั้นทำให้ร่างกายของสาวๆ นั้นมีแต่ความแข็งแรง มีสุขภาพดี และมีผิวเปล่งปลั่ง เพราะยิ่งทานอาหารที่มีประโยชน์มากเท่าไหร่ สุขภาพของสาวๆ ก็ดีมากขึ้นเท่านั้น อย่างเช่น …

การที่สาวๆ รักษาหุ่นด้วยการรับประทานจำพวกสลัดผักก็จะทำให้สาวๆ นั้นมีผิวพรรณที่สดใส ดูมีออร่ามากๆ เลย ฉะนั้น สาวๆ ก็ควรที่จะรับประทานผักผลไม้ให้มากๆ เพื่อที่จะให้ผิวของสาวๆ นั้นดูฉ่ำมีน้ำมีนวลแบบสาวๆ เกาหลีกัน


ผิวเปล่งปลั่งทำยังไงดี

2. การทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้แต่งหน้าอยู่เป็นประจำ

การที่คุณจะมีผิวพรรณเปล่งปลั่งได้นั้น นอกจากจะแต่งตัวแต่งหน้าให้มีความสวยงามแล้ว อุปกรณ์ที่ใช้ในการตกแต่งหน้านั้นก็ต้องเป็นอุปกรณ์ที่มีความสะอาดอีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น แปรงแต่งหน้าของสาวๆ นั้น จะต้องมีการทำความสะอาดอยู่เสมอๆ เพราะหากไม่มีการทำความสะอาดแล้วก็จะทำให้ผิวหน้าของสาวๆ นั้นเกิดเป็นสิวได้ เพราะด้วยความหมักหมมของแปรงแต่งหน้าที่ไม่ได้ทำความสะอาดนั่นเอง


ผิวเปล่งปลั่ง แบบสาวเกาหลี

3. ใช้เครื่องสำอางที่มีความเหมาะสมกับผิวหน้า

การใช้เครื่องสำอางของสาวๆ นั้น แน่นอนว่าสาวๆ ก็ต้องดูว่าเครื่องสำอางที่เราใช้นั้นมีความเหมาะสมหรือไม่อย่างไรที่จะทำให้ผิวเปล่งปลั่ง ขอยกตัวอย่างเช่น หากสาวๆ มีผิวคล้ำแต่สาวๆ เลือกใช้เครื่องสำอางของคนผิวขาวก็จะทำให้การแต่งหน้าของสาวๆ นั้นดูวอก ดูแล้วมีลักษณะของหน้าวอกขึ้นมาทันที

ฉะนั้น การที่จะใช้เครื่องสำอางชนิดใดๆ นั้นสาวๆ จะต้องพิจารณาถึงความเหมาะสมของสีผิวตนเองด้วย ยกตัวอย่างเช่น ถ้าหากสาวๆต้องการที่จะเติมให้ผิวหน้านั้นมีความอิ่มน้ำให้แก่ผิวก็ต้องเติมด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ประเภทครีม สำหรับสาวที่มีผิวมันหรือผิวผสม และในกรณีที่เป็นสาวผิวแห้งมากจะต้องใช้เครื่องสำอางจำพวกออยล์เท่านั้น


ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

4. การดื่มน้ำสะอาดโดยการดื่มเรื่อยๆ ตลอดทั้งวัน

น้ำนับได้ว่าเป็นเคล็ดลับความสวยของสาวเกาหลีอย่างหนึ่งเลยก็ว่าได้ เพราะยิ่งทานน้ำมากในแต่ละวันผิวหน้าก็ยิ่งจะมีความฉ่ำมากกว่าเดิมและก็ช่วยให้มีผิวเปล่งปลั่ง โดยที่สาวๆ ไม่ต้องเติมแป้งให้ดูฉ่ำวาวเลยล่ะ เพราะเหตุที่น้ำนั้นมีความสำคัญต่อระบบร่างกายของคนเราตรงที่ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี

ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตนั้น สามารถที่จะไหลเวียนได้อย่างเป็นปกติ นอกจากนี้ยังช่วยลดริ้วรอยทำให้ผิวของสาวๆ ดูเต่งตึงได้อีกด้วย ฉะนั้น ถ้าหากผิวของสาวๆ เกิดการขาดน้ำขึ้นมาล่ะก็ผิวของสาวๆ ก็จะดูเหี่ยวย่นดูแก่กว่าวัยมากๆ แต่ถ้าหากสาวๆ รับประทานน้ำเป็นประจำก็จะทำให้ผิวดูนุ่มลื่นขึ้นนั่นเอง


ผิวเปล่งปลั่ง Pantip

5. การสครับผิว

การสครับผิวถือได้ว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญสำหรับสาวๆ เลยก็ว่าได้ เพราะถ้าหากขาดในการสครับผิวไปแล้วก็จะทำให้ผิวของสาวๆ ดูแย่ลงกว่าเดิมได้ ทำไมจึงกล่าวเช่นนี้ เพราะว่าในแต่ละวันนั้นเราต้องพบเจอกับแสงแดดที่มีความจ้าเป็นอย่างมาก ซึ่งแสงแดดที่จ้านั้นอาจจะทำให้ผิวที่ถูกแสงแดดมีลักษณะของการผลัดเซลล์

ซึ่งหากเป็นทุกๆ วันก็อาจจะทำให้เกิดเป็นขี้ไคลบนผิวได้ และถ้าหากทิ้งไว้นานๆ ผิวของสาวๆ ก็จะมีลักษณะที่ดูหมองคล้ำ กระดำกระด่าง และไม่เรียบเนียน ฉะนั้น สาวเกาหลีจึงมักนิยมที่จะสครับผิวให้มีความเนียนเสมอๆ โดยการสครับนั้นสาวๆ สามารถที่จะทำการสครับผิวได้ครั้งละ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เป็นการเพียงพอแล้ว

เพราะถ้าหากทำการสครับบ่อยๆ ผิวของสาวๆ อาจจะเกิดความแสบและเป็นแผลได้


ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

6. ต้องลดพฤติกรรมการอดนอน เพราะการอดนอนจะทำร้ายผิวโดยตรง ซึ่งจะมีผลไม่ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง

การอดนอนก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่จะทำให้ผิวไม่มีความสดชื่น ฉะนั้น สาวๆ จึงควรที่จะลดพฤติกรรมการนอนดึกลง กล่าวคือ สาวๆ ต้องนอนให้เร็ว อย่างเช่น ช่วงกลางคืนนั้น สาวๆ ก็ควรที่จะนอนก่อน 4 ทุ่มนั่นเอง เพราะสาวๆจะต้องนอนให้ได้ประมาณ 8 ชั่วโมงอย่างน้อย


ผิวเปล่งปลั่ง Pantip

7. รับแสงแดดอ่อนๆ ในช่วงเช้า

ในช่วงเช้านั้นถือว่าเป็นแสงแดดที่มีวิตามมินอย่างดี เพราะจะส่งผลให้ผิวของสาวๆ นั้นดูเปล่งปลั่ง โดยช่วงที่สาวๆ ควรจะรับแสงแดดมากที่สุด คือ ช่วงที่มีแสงแดดก่อน 9 โมงเช้า เพราะหลังจาก 9 โมงเช้าไปแล้ว แสงแดดจะมีความร้อนอย่างมาก ซึ่งจะส่งผลให้ผิวของสาวๆ นั้นไหม้เกรียมได้


ผิวเปล่งปลั่งดียังไง

8. ดื่มนมถั่วเหลือง

สาวๆ อาจจะมีความสงสัยว่าถั่วเหลืองนั้นช่วยให้เรามีผิวอย่างสาวเกาหลีได้อย่างไร ขอบอกเลยว่า นมถั่วเหลืองนี้มีส่วนที่จะช่วยให้ผิวของสาวๆ มีความขาวได้และทำให้สาวๆ มีผิวเปล่งปลั่ง กล่าวคือ ถั่วเหลืองมีสารอาหารที่จะช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิวได้

ซึ่งคอลลาเจนนั้นเป็นสิ่งที่สาวๆ จะต้องมี เหตุผลก็มาจากเมื่อสาวๆ มีอายุที่เพิ่มมากขึ้นคอลลาเจนที่สาวๆ มีนั้นก็จะค่อยๆ ลดลง ฉะนั้น อาหารประเภทใดที่มีส่วนช่วยเสริมคอลลาเจน อย่าง น้ำนมถั่วเหลืองสาวๆ ก็ควรที่จะรับประทานไว้

ฉะนั้น ถ้าหากสาวๆ รับประทานน้ำนมถั่วเหลืองเป็นประจำทุกวันก็จะยิ่งมีแต่สุขภาพดี


ผิวเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล

9. บำรุงผิวด้วยการทำทรีทเม้นต์ด้วยตนเองช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง

การทำทรีทเม้นต์เป็นสิ่งหนึ่งที่สาวๆ มีความนิยมมากที่สุดในการนำมาดูแลผิว เพราะทรีทเม้นต์นี้สาวๆสามารถที่จะทำเองได้อย่างไม่ยากเย็นนัก อย่างเช่น สูตรน้ำผึ้งกับนมสด ถือว่าเป็นสูตรในการบำรุงผิวสูตรหนึ่งที่สาวๆ นิยมใช้เป็นอย่างมาก เพราะทั้งนมสดและน้ำผึ้งนั้นมีคุณค่าทางอาหารอย่างมากมาย

ถ้าหากสาวๆ นำทั้งสองอย่างนี้มาบำรุงผิวล่ะก็ผิวของสาวๆ นั้นจะมีความเนียนใสอย่างแน่นอนและมีผิวเปล่งปลั่ง โดยวิธีทำนั้นก็ง่ายๆ เพียงแค่สาวๆ นำน้ำผึ้งและนมสดมาผสมเข้าด้วยกัน จากนั้นก็นำมาพอกให้ทั่วร่างกายตรงจุดที่ต้องการทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก เพียงเท่านี้ผิวของสาวๆ ก็จะดูนุ่มนวลน่าสัมผัสแล้ว


ผิวเปล่งปลั่ง สุขภาพผิวดี

10. การทาครีมกันแดดปกป้องผิวจากแสงแดด

แม้ว่าแสงแดดที่เรารับได้ช่วงเช้านั้นจะเป็นสิ่งดีต่อสาวๆ ก็จริง แต่ถ้าหากเลยไปช่วงเวลาที่กำหนด อย่าง 9 โมงเช้าแล้ว นอกจากจะเป็นแสงแดดที่มีความเจิดจ้าแล้ว แสงแดดนั้นยังทำให้ผิวของสาวๆ เกิดการไหม้เกรียมได้ หากสาวๆ ต้องเจอแสงแดดบ่อยๆ ฉะนั้น สาวๆ จึงควรที่จะมีครีมกันแดดทาไว้เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดที่กระทบมาถึง

เพราะในปัจจุบันนี้สาวๆ มักจะเป็น working women กันเยอะ จะต้องออกไปทำงานในทุกๆ วัน ฉะนั้น ก็คงจะหลีกเลี่ยงแสงแดดไม่ได้ และทางเดียวที่จะทำได้ ก็คือ ต้องทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดนั่นเอง โดยการทาครีมกันแดดนั้นสาวๆ ควรทาซ้ำทุกๆ 90 นาที ถึง 2 ชั่วโมง เพื่อให้ครีมกันแดดนั้นยังคงทำงานปกป้องผิวอยู่นั่นเอง


จากที่กล่าวมานั้น จะเห็นได้ว่าวิธีที่กล่าวมาเกี่ยวกับการทำอย่างไรให้ดูเหมือนสาวเกาหลีนั้นก็เป็นขั้นตอนที่มีความง่ายมาก นอกจากจะทำให้สีผิวเปล่งปลั่งมากกว่าเดิมแล้วยังทำให้ผิวของสาวๆ นั้นมีสุขภาพดีอีกด้วย แต่การทำทั้ง 10 วิธีนี้ไม่ใช่เป็น 10 วิธีที่สาวๆ เกาหลีจะทำบ่อยๆ แต่ยังมีอีกหลากหลายวิธีที่สาวๆ เกาหลีทำกัน

อย่างเช่น การทาครีมบำรุงกลางคืน หรือการใช้สมุนไพรในการบำรุงผิว หรือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง เป็นต้น ซึ่งวิธีที่กล่าวมานั้นสาวไทยก็มีการทำเพื่อบำรุงผิวเช่นเดียวกัน ดังนั้น ถ้าหากสาวไทยอยากมีความสวยแบบมีผิวที่เปล่งปลั่งอย่างสาวๆ เกาหลี สาวไทยก็สามารถที่จะทำ 10 วิธีดังกล่าวข้างต้นได้ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีจนผู้ชายเหลียวมอง